© zsv3207 / stock.adobe.com
Twój kot też może okazać się dobrym trenerem osobistym. Od zwierząt domowych można się naprawdę wiele nauczyć!
Elegancja, kontrola ciała, wdzięk – wielu opiekunów kotów podziwia swoich pupili za te cechy. Inni natomiast mają w domu nieporadne, ale niezwykle milusińskie kotki, które popisują się przede wszystkim głośnym mruczeniem. Ale tak, jak różne mogą być koty i wiele cech behawioralnych jest po prostu dla nich typowych, tak my, ludzie, możemy się od nich wiele nauczyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy powinniśmy patrzeć na naszego kota jak na wzór do naśladowania i czego my, ludzie, możemy się nauczyć od swojego pupila!
Potykając się gorączkowo, wchodzić w kolejny dzień po przespanej błogo nocy? To nie opcja dla kotów! One swój odpoczynek wieńczą małą porcją kociej jogi i intensywnego rozciągania. Kiedy już ciało i umysł są przebudzone, dopiero wtedy kot zajmuje się swoimi codziennymi sprawami.
Taka relaksująca poranna rutyna również dobrze zrobiłaby wielu ludziom. Co powiesz na kilka asan (pozycje w jodze) przed poranną kawą lub herbatą? Takie ćwiczenia utrzymają Cię w formie i pozwolą świadomie rozpocząć dzień. Również czytanie gazety, jogging czy jedzenie ulubionego musli może stać się poranną rutyną, która pozytywnie nastraja na resztę dnia.
Mówiąc o rutynie – w przypadku kotów obejmuje ona intensywną pielęgnację, trwającą około trzech godzin. Masaż szorstkim kocim językiem utrzymuje sierść w czystości i stymuluje krążenie krwi.
Czego więc możemy się nauczyć od kota? Poświęcić czas dla naszego ciała i naszego zdrowia! Nie wymaga to kilku godzin dziennie, ale świadomej decyzji: Tak, chcę zrobić coś dobrego dla siebie!
Zafunduj sobie masaż, gdy Twoje ramiona są spięte. Możesz też wypróbować nowy peeling czy maseczkę na twarz i zrelaksować się z dobrą książką. Twoje ciało i dusza będą ci wdzięczne.
© onephoto / stock.adobe.com
Miłośnicy kotów wiedzą doskonale, że ich czworonożni przyjaciele są mistrzami relaksu! Znajdują najwygodniejsze z kociego punktu widzenia miejsca i goszczą się tam tak, że na sam ich widok stajemy się spokojniejsi. Nie musisz brać pod uwagę 16 godzin snu jako przykładu, ale możesz podjąć świadome starania, aby zadbać o co najmniej siedem lub osiem godzin snu na dobę.
Zbuduj małe wysepki relaksu w swojej codziennej rutynie: Rozsiądź się wygodnie na kanapie z książką i drzemiącym na kolanach kotem. Wycisz swój smartfon, zrelaksuj się i odpręż.
Koty nie udają – nigdy, nawet dla dobra sprawy. Kiedy nie mają ochoty czegoś robić, wyraźnie to pokazują. My też możemy się tego od naszych milusińskich uczyć. Oczywiście, ciągłe pokazywanie pazurów w życiu codziennym też nie jest dobrym pomysłem. Ale wsłuchiwanie się we własne potrzeby i życzenia jest pierwszym krokiem do dobrego samopoczucia.
Następnym razem, zanim podejmiesz się dodatkowej pracy, mimo że już masz jej bardzo dużo, albo pójdziesz na wydarzenie, na które nie masz ochoty, przypomnij sobie, że powiedzenie stanowczego „nie” również może być dobrym, a nawet lepszym rozwiązaniem.
Nawet najbardziej wyrafinowany kot może w jednej chwili zamienić się w podekscytowanego kociaka na widok na przykład kociej wędki. Polowanie na obiekt pożądania angażuje zmysły kota. Możliwość zabawy bez opamiętania to prawdziwe wytchnienie od trudów codzienności.
Od kotów uczymy się nie tylko podczas wspólnej zabawy. Poza ganianiem kota za wędką z piórkiem możesz także poszukać nowych zajęć, podczas których można się całkowicie wyłączyć i dobrze bawić. Co powiesz na malarstwo eksperymentalne? Lekcje karate? Albo w końcu dołączysz do chóru, zamiast tylko nucić pod prysznicem? Po raz kolejny okazuje się, że kot jest wybitnym wzorem do naśladowania: Wszystko, co lubisz, jest dozwolone – pod warunkiem, że dobrze się bawisz!
© DoraZett / stock.adobe.com
Ta cecha kota przypomina nam również o tym, abyśmy zachowali w sobie dziecko: Koty są ciekawskie. Co to za szelest w torbie? Zawsze jest coś ekscytującego do odkrycia!
Zadawaj pytania, odkrywaj, dociekaj – dotyczy to nie tylko zawartości torebki, ale może być przeniesione na inne kultury lub naszych bliskich. Jeśli myślisz, że wiesz o czymś lub o kimś wszystko, tracisz chęć odkrywania. A na pewno niejedno może Cię jeszcze zaskoczyć!
„Trawa nie rośnie szybciej, gdy się za nią ciągnie”. Czasami trudno nam znieść, że pewne rzeczy wymagają czasu: Czekanie może naprawdę działać na nerwy. Również niezmąconej cierpliwości możemy się nauczyć od kotów! Każdy, kto kiedykolwiek widział kota przed mysią dziurą, widzi eksperta od cierpliwego czekania na odpowiedni moment. W pełnym skupieniu. Czekając, kot jednocześnie oszczędza siły, bo wie, że w pewnym momencie mysz wyjdzie i zacznie się polowanie.
W przypadku człowieka – dieta, nauka nowego języka, czy dalszy trening: Pozostawanie skupionym i nietracenie z oczu własnych celów to coś, czego możemy się nauczyć od kotów.
Trzeba przyznać, że niektóre koty to prawdziwe diwy. Ale nie, jeśli chodzi o rzeczy materialne. Kota nie obchodzi, czy jego legowisko kosztowało 50 czy 250 złotych. Najważniejsze jest to, że jest wygodne i przytulne. Wielu opiekunów kotów zna sytuacje, które to potwierdzają: Otrzymali paczkę – kot natychmiast rozgościł się w kartonie. Mały kawałek zmiętej gazety może zapewnić co najmniej kwadrans zabawy. Od kotów możemy się nauczyć, jak cieszyć się z codziennych spraw i małych rzeczy.
© Nowa Afryka / stock.adobe.com
Koty nie martwią się o jutro – cieszą się chwilą. My, ludzie, chcemy wszystko zaplanować tak dokładnie, jak to tylko możliwe, aby mieć pewność, że wszystko jutro i za pół roku będzie idealnie. Często martwimy się o to, co przyniesie jutro.
W zasadzie myślenie z wyprzedzeniem jest przydatną cechą. Ale jak miło jest cieszyć się chwilą! Koty mogą również inspirować osoby cierpiące na choroby przewlekłe do pozostawienia na chwilę swoich trosk, wyłączenia się, świadomego przeżywania chwili. Kto w ten sposób naładuje swoje baterie, może z energią zacząć planowanie od nowa.
Przykłady pokazują: Koty to prawdziwi artyści, którzy mogą zastąpić niejednego coacha życiowego. Oczywiście, nie każde kocie zachowanie pasuje do naszego codziennego życia i powinno być wzorem do naśladowania. W każdym razie, jeśli ufasz własnym instynktom, jesteś na dobrej drodze. Koty mogą dawać świetny przykład do naśladowania, jak żyć spokojniej, ciekawiej, odważniej i pełniej.
